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冷房による肩の冷え

連続の熱帯夜が続いていますが、体調はいかがでしょうか?
寝室での熱中症対策の一つとしてエアコン使用があげられますが、起きているときの設定温度で朝までかけっぱなしでいませんか?

肩を冷やしてしまうと肩に痛みが出たり、つま先が冷えて血行不良が生じたりで来院される方が多くなります。
マッサージをお受けになるほか、ご家庭でできる対策としては、弱冷房除湿機能があればそちらを利用するのも一つです。
また、直接冷気が当たるようなら風向きを変えるなどこまめな対策が必要です。
最近では快適に寝ることができる涼感寝具が手ごろの値段で買えますので、シーツを変える方法も如何でしょうか。
「冷えは万病のもと」と言われています。
早めの来園をお勧めいたします。

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