梅雨の半ばとなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
今年は、春から突然暑い日があったり、また梅雨冷えの日があったりと、気温の寒暖差が激しい日々が続いております。

梅雨の蒸した暑い日などは、そろそろエアコンを使用したくなってきます。
快適な睡眠を得るためにエアコン使用があげられますが、起きているときの設定温度で朝までかけっぱなしでいませんか？

肩を冷やしてしまうと肩に痛みが出たり、つま先が冷えて血行不良が生じたりで来院される方が多くなります。
マッサージをお受けになるほか、ご家庭でできる対策としては、弱冷房除湿機能があればそちらを利用するのも一つです。
また、直接冷気が当たるようなら風向きを変えるなどこまめな対策が必要です。

最近では快適に寝ることができる涼感寝具が手ごろの値段で買えますので、そろそろご準備してみませんか？

「冷えは万病のもと」と言われています。
早めの来園をお勧めいたします。